「 カフェイン 」 の情報 

テレワーク推進の影響で、家でコーヒーを飲む人が増えているそうな。自宅だとどーにも仕事モードになりにくいけど、カフェイン入るとシャキッと

コーヒーを飲みながら「コーヒーナップ」と呼ばれる仮眠スタイルについて学べる。 「コーヒーナップ」は、15分程度の短い仮眠の前にカフェインを

コーヒーなしでは生きられないけど、カフェインの摂り過ぎも気になる…。そんなときカフェインレスコーヒーが役立ちます。妊娠中・授乳中の人に

私の場合、ご多分に漏れずコーヒーを愛用していますが、やはりカフェインの過剰摂取からくる弊害も経験済みです。こうしたことからコーヒーを

お茶やコーヒーでの水分摂取も良いのですが、カフェインの取りすぎにもつながるため、麦茶などカフェインを含まないものが良いでしょう。

減量時にはコーヒーを利用することも。西川は「減量にはカフェインも有効。朝、空腹の状態でブラックコーヒーを頂いて30～40分歩く。また、（

カフェでコーヒーを飲むときは、できる限りカフェインレスかアメリカンを選ぶようになりました。 あくまでわたしの場合ですが、カフェインが入り

仕事中に眠気覚ましや気分転換としてコーヒーを飲んでいる人は多いのではないでしょうか。しかしカフェインの取りすぎには注意が必要です。

コーヒー日本人はカフェインに弱く、カップ2杯程度のコーヒーを飲むと不安定な気持ちになる人が4分の1ほどいるという結果もあるそうです。

コーヒーを飲みたいけれど、カフェインを控えたいというときにおすすめなのが、コーヒーの麦茶割ともいうべき「麦茶コーヒー」。好みの割合で