【外食・コンビニ健康法】冬の水分補給 お茶やコーヒーよりも「軟水」おすすめ ラテは１日１～２ ...

お茶やコーヒーでの水分摂取も良いのですが、カフェインの取りすぎにもつながるため、麦茶などカフェインを含まないものが良いでしょう。