眠気や疲労に「カフェイン」、本当に効果ある？ 量は多ければ多いほどいい？ | オトナンサー

眠気解消や疲労回復には、コーヒーなどに含まれる「カフェイン」が効果的といわれていますが、眠気や疲労の度合いが激しいときでも、効果は期待できるの