疲労軽減、目覚めもスッキリ！夏バテ対策に鉄分摂取が役立つって知ってた？

因みにコーヒーには鉄分の吸収を妨げる成分が入っているから、「鉄分不足で頭がぼんやりするからコーヒーを飲む」は一番ダメなパターンらしい。