お金をかけずに体調改善！テレビでお馴染みの名医たちも取り入れている「0円健康法」

コーヒーは飲むとカフェインの作用で睡眠に支障をきたしますが、香りには深いリラックス効果があり、睡眠を促す効果も期待できます」 就寝前に