KURAGE online | コーヒー の情報 > 210ミリグラム 「 210ミリグラム 」 の情報 脂肪をカフェインで燃焼!「誰でもできるコーヒーダイエット」のススメ 2021/4/12 カフェイン摂取量, コーヒー, 一日, 体重70キロ, 適量, 210ミリグラム 一日のカフェイン摂取量は、たとえば体重70キロの人ならば、210ミリグラムほどが適量で、コーヒーだと約350ミリリットルに相当する。