「 納豆 」 の情報 

朝起きて、豆腐とわかめのみそ汁を作りながら炊飯器のスイッチを押す。冷蔵庫から納豆を取り出し、食卓に置けばいつもの朝ご飯の完成だ──この

コーヒーの香りで臭いを抑えながら納豆の持つ優れた栄養素を摂取できる、高たんぱく質でヘルシーな大豆発酵食品だ。そのままでも食べられるほか、

とやや抵抗のある人は、刺し身や納豆、漬物のほか、みそ汁やコーヒー、バナナやりんごなどのフルーツや、アイスクリームにかけるのもおすすめだ