脂肪をカフェインで燃焼！「誰でもできるコーヒーダイエット」のススメ

一日のカフェイン摂取量は、たとえば体重７０キロの人ならば、２１０ミリグラムほどが適量で、コーヒーだと約３５０ミリリットルに相当する。