科学で証明。コーヒー1杯を淹れるくらい短時間のルーティンが、頭が冴えて健康にもいい

コーヒーを飲む習慣のない人なら、同じような決まりを考えてみてください。私の場合、2～3時間おきに食べる習慣があるので、午前の休憩と昼食時、午後の休憩時間関連キーワードはありません