1日のカフェインの量の目安は？飲み物の含有量をまとめてご紹介【管理栄養士監修】

コーヒーやお茶など、身近な飲み物に含まれるカフェイン。眠気を覚ます作用などで知られますが、摂り過ぎも良くないと言われますよね。とはいえ、コーヒーや関連キーワードはありません