コーヒーを飲むなら仮眠の前？ 徹夜明けは２、３時間程度の仮眠に留める？ やむを得ない場合の ...

やむを得ず徹夜するなら、なるべくダメージ少なく済ませたいものですが……（イラスト提供：イラストAC）コロナ禍以降、不安やストレス、運動不足などもあっ関連キーワードはありません