一杯のコーヒーが筋肉に良い？筋肉痛の予防にも効果あり

実際にコーヒーを飲む時にオススメは砂糖の入っていない、ノンシュガーです。多量の糖分を摂取した際に血糖値が急上昇し、それを抑えるために