コーヒーを飲むなら午後何時まで＆1日何杯？ 寝つきを妨げないカフェインの摂り方

コーヒーを飲むことをやめたら、夜の早い時間に眠気が訪れるようになり、熟睡できるようになったという例もあります。 また、カフェインの摂りすぎ