【今月の格言】ほぐしは正しいストレッチができない人に必要。ただしやりすぎに注意。

コーヒーを楽しむのはいいけど、ダイエット目的なら効果はないですね。ダイエットのためにコーヒーを飲むより、一日の栄養バランスを考えた食事を