コーヒーを飲むより効果的…医師が勧める､午後の眠気を払い頭を切り替える｢仕事の合間の10分習慣｣

午後になると眠くなり、仕事に集中できない。そんなとき、コーヒーに頼る以外に何ができるのか。医師の久道勝也さんは「まずは10分、席を立って歩いてほしい関連キーワードはありません