｢飲み方が間違っている人が多い｣コーヒーで認知症や心･脳疾患リスクが低下する｢飲む時間帯･量 ...

カフェインの効果は個人差がありますが、一般的に摂取後5〜6時間は体内に残ります。そのため、夕方以降のコーヒーは体内時計を守る観点からは控えめにしたほうが関連キーワードはありません