ランチ後のコーヒーが要注意な理由 午後遅くや夜に摂取で睡眠の質が悪化 - ライブドアニュース

栄養学研究者が、カフェインの摂取時間について著書でつづった。午後遅くや夜に摂取すると、睡眠の質を悪化させるとの研究があるそう。関連キーワードはありません