Q. 貧血ぎみです。コーヒーを飲む習慣はやめるべきでしょうか？ - オールアバウト

たしかにコーヒーには、ポリフェノール類のタンニンやクロロゲン酸など、鉄の吸収を阻害する成分が入っています。ある研究では、「タンニンを5mg摂取すると鉄の関連キーワードはありません