「 直前 」 の情報 

コーヒーを飲んでいない時と、就寝の直前、２、４、６、８時間前に飲んだ時を比較し、脳が途中で目覚めた回数と睡眠の深さに着目した。 その結果、

私はいつからこんなにコーヒーをたしなむようになっただろうか。国境なき医師団（MSF）に参加する直前まで７年間を過ごしたオーストラリアの

これまでは就任式の直前、新旧大統領がホワイトハウスで一緒にコーヒーを飲んで歓談することが慣例となっていたが、今回は行われない見通し。

朝や昼に飲んだコーヒーや紅茶のカフェインが夜の睡眠の阻害をしてしまう人もいれば、寝る直前に飲んでも平気な人もいます。 100mg/day以下…

また、昼寝のリフレッシュ効果を高めるには「コーヒーナップ」というテクニックも効果的。これは、15分～20分の昼寝の直前に１杯のコーヒーを