「 利尿作用 」 の情報 

カフェインを含んでいるコーヒーには利尿作用があるため、摂取量を意識して、飲み過ぎには注意しなければなりません。 また、水分は人が生きていく

水分には変わりないのですが、コーヒーやお茶には利尿作用があります。飲んだ分だけおしっこで排出されてしまうので結果的に体の水分量は減って

ちなみに、お茶やコーヒー、紅茶はカフェインが含まれるため、利尿作用で水分が身体から抜けてしまうのでNG。熱い飲み物も口内が乾くため、

またコーヒーなどのカフェイン飲料もまた利尿作用があり、カフェインが交感神経を刺激して腎臓の血管を拡張させ、血液ろ過量を増やすことで尿の